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1.石斛
2.中药
3.仙草
4.药理
5.临床

在中医界，有一些

中药

自古以来，一直都是高存在感的良药，比如人参、甘草、茯苓、生姜、大枣，但也有一些中药颇具传奇色彩，依然占据极高的存在感，比如天山雪莲、灵芝、冬虫夏草、

石斛

等中药。而这些带有传奇色彩的中药，每一种都有它的独到之处。而这些颇具传奇色彩的中药里，至今仍然有着高频

临床

使用率的，非石斛莫属。

对于石斛这味中药来说，不仅具有传奇色彩，而且临床应用十分广泛，它的品种更是繁多，就目前来说，都多达几十种，而真正药用较多的是铁皮石斛、霍山石斛、金钗石斛、鼓槌石斛、流苏石斛、迭鞘石斛、大苞鞘石斛、春石斛等。虽然石斛有很多种，但凡可以入药使用的石斛，大部分功效是相似或相同的，但也有细微差别。

目前来讲，石斛最早收录于《神农本草经》中，迄今已经有几千年的药用历史了，结合古今大部分本草文献，石斛的主要功效集中在“壮筋骨，补虚羸，健脚膝，驱冷痹、厚肠胃、长肌肉”，“却惊定志，益精强阴”，缓解“皮外邪热、胃中虚火”，以及“轻身，下气”等方面。不难看出，古代本草对石斛的作用也算是力透纸背，在众多功效中，《冯氏锦囊秘录》所说，石斛是“平胃气之至药”，更是将石斛的“C位”彰显无遗。也难怪《道藏》将石斛列为“九大

仙草

”之一[1]。由于石斛的生境奇特，生长于悬崖峭壁的阴面崖缝中，而且根不入土，常年饱受“云雾雨露”的滋润，因此它荣膺“九大仙草之首”，却也在情理之中。

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石斛的功效基本锁定，但是它的临床用途无论是在古代，还是在现代，都是十分的广泛。有医者通过对历代文献进行研究分析，发现石斛的在古代的主要临床用途集中在五个方面：第一是羸瘦、发热、汗出、少气等全身症状；第二是腰脚膝痹痛、脚弱无力、不能行立、骨节烦疼、手足拘急等全身关节症状；第三是不喜饮食、口干口渴等消化系统症状；第四是男性遗精、小便失常等泌尿生殖系统症状；第五是视物模糊，眼目昏暗，耳鸣耳聋，口疮等五官科疾病[2]。由此可见，石斛这味中药，在古代就已经是一个治疗多种疾病的能手了。

石斛不仅在古代临床应用广泛，在现代它依然没闲着。而且现代

药理

对它也进行了多层次的研究。现代药理研究发现，不同石斛的相同药理活性主要表现在降血糖[3-7]，增强免疫力[3，4]，抗氧化[3，5，6]，抗肿瘤[3，6，7]，等作用。除此之外，石斛还有降血压[4，7]；降血脂[5-7]；扩张血管、抑制脂质过氧化、促进胃液分泌[4]；抗衰老，改善肝功能，延缓白内障，抗炎[5]；保护胃黏膜，抗菌，抗肝损伤，缓解干燥综合征症状[6]；护肝，胃溃疡的保护作用[7]等药理作用。不得不说，石斛真不愧为“九大仙草”之一，无论是古代临床，还是现代药理，无不发现石斛功能的强大。

石斛在临床中的运用，炮制对它的用途也有一些影响。一般来说，石斛的炮制品主要分为干石斛和鲜石斛，不过在临床运用的时候，干石斛和鲜石斛略有不同，干石斛的药用功效更加偏向于滋阴养胃，不仅可以用于热病伤阴、口渴干燥、病后虚热等病症，还可以用于阴伤目暗、腰膝软弱等病症；而鲜石斛的药用功效更加偏向于清热生津，适用于阳明热伤阴、风温及伏暑秋温等病症。因此，在临床使用的时候，还是需要结合病因病机进行合理选择。

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对于石斛这味中药来说，无论是单用，还是配方使用，它都有它的独特作用，不过通过文献研究发现，石斛也有诸多特殊的配伍，如果合理搭配，更能发挥石斛的药物功效。石斛与生地黄配伍，可用于虚劳，身热口渴，咽喉疼痛；石斛与熟地黄配伍，可用于虚劳羸瘦，眼痛，下肢无力；石斛与桂配伍，可用于汗出虚劳，发热，身体疼痛；石斛与当归配伍，可用于虚劳，腰脚刺痛，妇人腹痛；石斛与肉苁蓉配伍，可用于虚劳少气，腰冷；石斛与甘草配伍，可用于虚劳羸瘦及口疮、咽痛等病症[2]。

石斛与其他中药的配伍中，可以用于虚劳病症的，主要有生熟地黄、桂、当归、肉苁蓉、甘草等中药，除此之外，石斛与其他一些中药的配伍，却有另一番风味。石斛与牛膝配伍，可用于腰脚膝痹痛，行立无力迟缓或眼目昏暗；石斛与附子配伍，主要用于腰膝冷痛，面青唇白，小便冷滑；石斛与防风配伍，主要用于腰膝冷痛，眼目昏暗等病症；石斛与茯苓配伍，可用于不欲饮食、体倦乏力、腹泻；石斛与黄芪配伍，可用于乏力、发热；石斛与麦冬配伍，可用于咽干口燥、口疮、消渴；石斛与白术配伍，主要用于饮食减少，腹泻及肢节拘急；石斛与菟丝子配伍，主要用于精冷，小便余沥[2]。

由此可见，石斛这味中药，无论是从炮制，还是从配伍上，都能给人很多惊喜，那么，这样奇妙的中药，它的用量又是怎样的呢？有医者综合历代经典方剂以及现代中医名家的相关经验，总结出汤剂中石斛临床用量范围为6～200g[8]。看上去是不是突然觉得这个石斛的用量好大啊，但是对于中药的用量，一直都是需要遵循临床实际，在根据疾病的病因病机和患者的个性体质，用量就需要进行适配调整，以寻求一个“最优解”。

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如果石斛用于治疗烦躁、怔忡、惊悸、胃痛、慢性胃炎、热病、阳明热伤阴、风温及伏暑秋温、干燥综合征、代谢综合征、糖尿病、脂肪肝等疾病的时候，石斛的常用剂量一般为10～37g，而且可以适当配伍玄参、沙参、百合、麦冬、大生地黄，以更好地发挥益胃生津、滋阴清热的临床妙用；如果是治疗头面风热、颈项痰毒、风热牙痈、烂喉丹痧初起、肿瘤等疾病的时候，石斛的常用剂量为6～15g，而且可以适当配伍栀子、牡丹皮、玉竹等中药，以更好的发挥清热毒、滋阴液等药物作用[8]。

那么，石斛大剂量一般用于哪些疾病呢？临床研究发现，如果石斛用于治疗内障目暗、干眼、闭经、卵巢早衰、腰疼痛、尿频、痿证等疾病的时候，用量范围可以在10~200克之间，而且可以与生地黄、熟地黄、枸杞、杜仲、续断、女贞子、附子、五味子等中药进行配伍，发挥滋补肝肾、强阴固本的作用；不仅如此，如果石斛用于治疗类风湿性关节炎、鹤膝风、强直性脊柱炎等痹症的时候，用量也可以突破至10~200克之间，而且可以配伍黄芪、牛膝、芍药、防风等中药，发挥蠲痹通络、清热滋阴的临床妙用[8]。

石斛的常规剂量，一般是干品 6～12g，鲜品15～30g，而且目前未见有明显不良反应的相关报道。但是在临床中，石斛也有“阳光照不到的地方”，比如脾胃虚寒、肾阳虚衰、脾虚湿盛等证型的患者，就不宜单味药大量长期使用，另外，湿温尚未化燥的病症，不宜使用石斛。不过，石斛这味奇妙的中药，不仅可以降三高、抗肿瘤，还能保肝、护胃，被誉为“人间仙草”，实属当之无愧，无论是养生防病，还是临床治病，它都犹如“夜空里最亮的星星”，“照亮我们一路前行”，也希望这样奇妙的中药，带给更多人健康的福音。

参考文献

[1]孙晓生.《道藏》九大仙草及其现代研究[J].新中医，2012，44（9）：124-126.

[2]苗婷婷.石斛古今功效及运用文献研究[D].南京：南京中医药大学，2017：1-65.

[3]柴金珍，黄娟萍，刘静，等.不同石斛的药理作用研究现状[J].中成药，2013，35（12）：2725-2730.

[4]林平.石斛的功用的文献研究与应用开发探讨[J].海峡药学，2015，27（11）：31-33.

[5]宋广青，刘新民，王琼，等.石斛药理作用研究进展[J].中草药，2014，45（17）：2576-2580.

[6]吴琼，柴艺汇，刘春艳，等.石斛化学成分和药理作用研究进展[J].贵州中医药大学学报，2021，43（5）：99-103.

[7]周丽群.铁皮石斛有效成分及药理作用的研究[J].中阿科技论坛（中英文），2020，（8）：27-29.

[8]钟兴腾，邸莎，王新苗，等.石斛的量效关系及其临床应用[J].吉林中医药，2020，40（1）：104-107.

【本图文由“神希园”新媒体独家原创出品。作者神希园（全球中医人士的精神家园，中医生命科学的博物图鉴），未经授权，请勿转载、复制】

发布于：湖北

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1.開封市

“細節決定成敗”，自古茶桌看人品，我國作為中華禮儀之邦，也是茶文化大國。非常注重細節，一杯茶是聯係人與人之間感情的媒介，也反映一個人的內在涵養。有的人看似雲淡風輕，但內在卻不可貌相。

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而作為愛茶人士，可以不拘泥於小節，但一定要格局打開，不能有失分寸。尤其是在茶桌上的行為舉止，也代表著人們對為人處世的態度、圓滑等。通過簡單的幾盞茶就能清楚一個人的人品是怎樣的。

老茶客有雲：茶桌上常做“3個小動作”，不適合深交

1——雙麵做人（議論是非）

大多數人們談論一個人如何，不是講究金錢權勢，而是看是否為人正直。對待不同人是否是一致態度，不應該隨便議論是非。

若是一方麵阿諛奉承，笑臉相迎，而另一方麵則待人走開後。轉變態度，聽風就是雨，議論他人私事，要趁早遠離。

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2——喜歡呦嗬（大聲嚷嚷）

眾所周知，我國酒桌文化講究氣氛熱烈，而茶桌則講究文雅，各有千秋。隨著物質的提高，很多人會選擇去老茶館喝茶、品茶。

但到了茶館就要遵守其禮儀，熟人還好，相互之間了解比較透徹。然而碰到不熟的茶局，部分人們會對服務員呦來喝去，不尊重他人。

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3——過於勢力（見錢眼開）

一般來說品茶品的是心平氣和，平心靜氣。但茶的品質較為多樣，口味也是眾口難調。

被人認定不是名貴的茶不喝，比較唯利是圖。這種人群也不能深交，實際上，品茶不要拘泥於茶本身，要體會其中的奧義。

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以後喝茶，若遇見有以上壞習慣的，盡量要避開。這種人不僅不值得深交，甚至還會在背後討論是非。喝茶閑聊作為放鬆心情的，最重要的是要做到真誠待人。對於待客方來說，最重要的一點就是待客的茶葉要好。

不管價格高低，在滋味上一定要有保證，可常喝2種茶

1——青馳菊

現在正值季節交替之際，春季天氣幹燥易上火，平時適合喝些菊花茶，能幫助緩解一下身體的不適。

說起菊花茶，就不得不提產自“菊城”開封的青馳菊。所謂好山好水出好茶，開封地區有先天性的地域優勢，肥沃的土壤搭配充足的雨量，養出的青馳菊品質上乘，營養多樣，還曾被選為北宋皇家的貢茶。

通過不斷變遷，青馳菊仍采用傳統人工培育、晾曬的方式。篩選出的菊花花朵飽滿、色澤漂亮、花瓣金黃，保留菊花的原始清香，淡雅芬芳。

此外，青馳菊的製作工藝還在不斷進步，結合現代低溫烘焙技術，大程度保留菊苷、維生素等，色香味俱全。

平時泡上一杯，可以選擇熱水衝泡，茶湯色澤亮麗，清澈悠遠中泛著甘甜。淡淡的清香讓人心曠神怡，渾身放鬆。

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2——華中醫紅枸杞

枸杞雖小，養生作用卻不可小覷，其中的蛋白質、礦物質非常豐富，無論是平時用來泡水喝還是搭配決明子、菊花等，都能對身體起到一定的養護。不過，要想有好的效果，建議還是選擇優質的華中醫紅枸杞。

節選自寧夏的華中醫紅枸杞，每一粒都按按照標準篩選，粒粒飽滿圓潤，顏色鮮豔，均為新鮮的頭茬枸杞。經人工采摘、除雜、精選後進行自然晾曬，不含任何添加劑，食用更安全放心。

成品的華中醫紅枸杞，表皮幹燥不結塊，且透著回甘，衝泡後上浮率高。飲用前，取一把枸杞衝泡，湯色橙紅，能聞到枸杞的香甜，入口甘潤香甜，有益身體。

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小結：其實無論何時，在人與人的交往中。隻要保持真誠有禮，就會讓他人刮目相待，品茶就像品味人生一樣，百種滋味總有一種適合你。